Så undviker du att få skador av ditt sms:ande
 

• Låt tummarna vila emellanåt

• Variera sittställningen

• Stretcha ut tummen lite då och då

• Använd ryggstöd

• Avlasta underarmarna

• Använd båda tummarna

• Sitt inte med huvudet framåtböjt för länge

• Skriv inte för fort

• Använd T9-funktionen

• Håll inte så krampaktigt i mobilen – det räcker att hålla ett löst grepp. Detsamma gäller musen vid arbete med datorn